Paso Nº4: Expándete y suelta 

¡Felicitaciones, has llegado al 4to paso de esta metodología!

En este paso revisaremos la importancia de expandirnos y soltar.

Cuando nos referimos a expandirnos, nos referimos, primero, a identificar la energía que queremos sentir una vez que tengamos eso que estamos pidiendo en nuestras vidas.

E incluso si “eso” no ha llegado a nosotros, la tarea acá es conectar y cultivar esa energía aún sin que aún “eso” haya llegado a ti.

Cuando hablamos de expandirnos, hablamos de potenciar nuestra manifestación (lo que pedimos a la vida), hacemos esto a través de:

  1. Poner nuestro foco en eso.

  2. Hacer visualizaciones.

  3. Crear un ritual que te haga sentido.

  4. Meditar en la energía que quieres atraer a tu vida.

  5. Escribir en una lista lo que quieres.

  6. ¿Puedes pensar en una que te haga sentido?



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SOLTAR

Soltar por otro lado, es generar el espacio necesario para que algo nuevo pueda llegar a tu vida.

Por un lado ya hiciste el trabajo de expandir, ya trabajaste en tus bloqueos, ahora queda soltar.

Cuando soltamos, lo hacemos en la confianza de que eso va a llegar a nosotros.

Acá la tarea es cultivar el “saber” de que eso que pediste va a llegar a ti, sin expectativas.



La confianza es la energía que sabe que estás proveídos, que nada te puede suceder, que es seguro.

Algunas creencias expansivas con relación a la confianza son:

- “La vida siempre me provee, más allá de mis capacidades de entender cómo”.

- “Al soltar sé que algo mejor va a llegar a mí”.

- “Al soltar y fluir, todo se da más fácil”.

Cierra los ojos y cultiva más de esa energía en tu vida. 

Observa cómo te sientes.

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A continuación, escucha el siguiente audio que te ayudará con una sencilla técnica para soltar

 
 

EJERCICIO:

A continuación te invito a hacer el siguiente ejercicio:

 
 
 

Expectantes versus Expectativas

 
 

“Estar expectantes” versus “tener expectativas” son dos conceptos similares pero muy diferentes entre sí energéticamente hablando.

El primer concepto; “estar expectantes” tiene que ver con una actitud abierta que no exige, pero que sabe. Cuando estamos expectantes, sentimos que lo que hemos pedido puede estar por llegar en cualquier momento, pero al mismo tiempo lo que “eso” demore en llegar es irrelevante.

Tener expectativas, por otro lado, es una energía de demanda, una energía que exige, y que está esperando que lo que se ha pedido llegue a uno bajo la amenaza de sentirnos desilusionados si “esto o aquello” no sucede.

En términos simples, cuando estamos expectantes estamos en curiosidad conectados con la inocencia y el saber. La pregunta implícita que está presente es: “¿Cuándo será que llegará lo que pedí?”.

Mientras que cuando tenemos expectativas la energía es de demanda y/o de amenaza, algo así como: “Si esto no sucede, entonces me probará que todo este asunto es mentira”. Miras al reloj y te preguntas “¿Por qué no está acá lo que he pedido?”, mientras sientes desilusión, frustración e incluso enojo. Lo que está debajo de esa energía es duda, desconfianza y, por supuesto falta de certeza.

La invitación es a estar expectantes, pero soltar toda expectativa.

 

EJERCICIO 2:

Para que trabajes en expandir construye un mural de deseos.
Te invito a realizar un mapa visual de lo que deseas.
Cuando realizamos mapas visuales esto es una forma en que expandimos lo que deseamos ya que hacemos presente la energía lo que buscamos en nuestros espacios. Es recomendable que tu mapa esté a la vista, pero si no es así también funciona.

Es extraordinario lo que verás reflejado en tu realidad con este simple ejercicio.  

Te dejo a continuación algunos ejemplos:

 
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Nota: Tus preguntas serán respondidas en un audio y/o escrito y subidas de forma pública a la sección de Biblioteca para alimentar el material de preguntas frecuentes que nos sirven a todos. Las respuestas no se enviarán personalmente.
Haremos lo posible para subir preguntas y respuestas lo antes posible.